Цифрове здоров’я дітей: захист від надмірного екранного часу
Сучасні діти ростуть у цифровому середовищі: планшети, мультфільми, навчальні застосунки — це вже частина їхнього розвитку. Повністю виключати екрани немає сенсу. Тут важливо не заборонити гаджети, а зрозуміти, який екранний час є безпечним у певному віці, який контент допомагає, а який перевантажує нервову систему. Саме цей баланс впливає на сон, концентрацію, емоційну стійкість і загальні […]